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Dal 6 al 8 marzo 2026

YOGA
FESTIVAL

Tre giorni di Yoga e discipline olistiche, ispirazione e benessere ti aspettano al Yoga Festival. Unisciti a noi dal 6 al 8 marzo e vivi un’esperienza trasformativa. Un viaggio tra diverse discipline di Yoga, guidato da insegnanti esperti in un’atmosfera rilassante e accogliente.

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Benessere e ispirazione

Un evento imperdibile per tutti gli appassionati di Yoga

Scopri la magia dello Yoga al Planet Wellness Village, dal 6 al 8 marzo 2026. Tre giorni di pratica, connessione e scoperta, guidati da istruttori esperti in un ambiente ricco di energia positiva.
Esplora più di 20 discipline diverse, dal Vinyasa allo Yin Yoga con arpa e altre discipline olistiche, in un programma adatto a tutti i livelli.

🎫 Ingresso gratuito per i Soci Planet

VINYASA FLOW

Qi gong

Mobility

PILATES FIT BALL

YOGA CON CAMPANE TIBETANE

FLOW PILATES

corso pilates lugano planet

PILATES PELVICO

corso pilates lugano planet

PILATES CLASSIC

TAI CHI

YIN YOGA CON ARPA

VINYASA YOGA

HATHA YOGA

SOGNO GUIDATO

Tre persone sono sedute a gambe incrociate su tappetini da yoga in un ambiente chiuso, con le mani appoggiate sulle ginocchia in posizione meditativa, concentrate e calme durante la loro pratica yoga.

CHAKRA YOGA

Al tuo fianco

Chi ti accompagnerà

Incontra i professionisti certificati che guideranno ogni sessione. Istruttori con esperienza internazionale e una passione autentica per lo Yoga, pronti ad accompagnarti nel tuo percorso di crescita. Scopri le loro storie qui sotto.

Cosa ti aspetta

Un’esperienza da non perdere

Partecipa a un evento unico dove potrai:

  • Esplorare oltre 20 diverse pratiche di Yoga e altre discipline olistiche in un solo weekend
  • Incontrare istruttori esperti e appassionati da tutto il mondo
  • Sperimentare il benessere in un’atmosfera accogliente e rigenerante
  • Approfittare dell’ingresso gratuito se sei socio Planet, o acquistare il biglietto online a prezzo speciale
  • Concludere in bellezza con un aperitivo rilassante in SPA

✨ Unisciti a noi per un viaggio di benessere, equilibrio e scoperta. Prenota ora il tuo posto e lasciati ispirare!

Momenti di pratica

Calendario completo
delle attività

Il programma prevede sessioni guidate da insegnanti esperti nelle principali discipline dello Yoga, del Pilates, Tai Chi e altro pensate per offrire un’esperienza completa e accessibile a tutti i livelli. Scopri qui sotto il calendario completo e scegli le attività che più risuonano con te.
09:00 - 09:50

Pilates pelvico

09:00 - 09:50

Meditazione

10:00 - 10:50

Chakra yoga

11:00 - 12:00

Qi Gong

12:15 - 13:00

Pilates Classic

13:00 - 13:45

Mobility

17:15 - 18:05

Pilates & more

18:15 - 19:05

Flow Pilates

19:15 - 20:15

Yin Yoga e arpa

09:15 - 10:05

Pilates Classic

09:15 - 10:05

Meditazione

10:15 - 11:05

Vinyasa Yoga

10:15 - 11:05

Mobility

11:15 - 12:05

Dynamic Yoga

11:15 - 12:05

Sogno guidato

12:15 - 13:05

Tai chi 

12:15 - 13:05

Pilates pelvico

12:15 - 13:05

Hatha Yoga

13:15 - 14:15

Yoga e handpan

13:15 - 14:15

Tai chi 

14:15 - 17:00

Rituali in spa

09:30 - 10:20

Flow pilates 

09:30 - 10:20

Meditazione - “Risveglia le tue energie femminili interiori”

10:30 - 11:20

Pilates with stability ball 

10:30 - 11:20

Thi Chi

11:30 - 12:20

Qi Gong

11:30 - 12:20

Yoga al femminile - “
L'energia della Dea”

12:30 - 13:20

Chakra yoga

12:30 - 13:20

Restorative yoga

13:30 - 14:20

Yoga con campane tibetane

13:30 - 14:20

Mobility

14:30 - 17:00

Rituali in SPA

la storia del pilates

yoga FESTIVAL

Grazie a tutti per aver partecipato numerosi

Grazie a tutti per aver partecipato così numerosi e con tanto entusiasmo. L’evento si è concluso con un grande successo, superando le aspettative sia in termini di partecipazione che di coinvolgimento.

È stato davvero bello vedere così tante persone condividere momenti di energia, confronto e passione, contribuendo a creare un’atmosfera positiva e stimolante per tutti.

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Yoga Festival 2025

Photogallery

Domande frequenti

L’evento si tiene presso il Planet Wellness Village.

Sì. Puoi farlo direttamente dalla tua App Mywellness.

L’ingresso è gratuito per i Soci Planet.
Per i non soci, il biglietto per una persona ha un costo di 59 CHF, per le 3 giornate mentre l’ingresso giornaliero ha un costo di 39 CHF.

Sì. Dopo aver acquistato il biglietto, riceverai una mail con le indicazioni per scaricare la app che ti permetterà di prenotare tutti i corsi Yoga che desideri nelle tre giornate.

Il festival offre una varietà di ben 19 diverse pratiche, dal Vinyasa allo Yin Yoga. Puoi consultare il programma su questa pagina.

Ti consigliamo di portare il tuo tappetino. Se non ne hai uno, alcuni tappetini saranno disponibili in loco fino a esaurimento.

Sì! Il festival è pensato per tutti i livelli, dai principianti ai praticanti avanzati.

Puoi acquistarlo direttamente online qui.

Lo yoga è un’antica disciplina nata in India come via di unione tra corpo, mente e spirito. Il termine sanscrito yuj significa “giogare” o “unire”, richiamando l’obiettivo di armonizzare le diverse componenti dell’essere umano in vista della liberazione (mokṣa). Fin dalle origini, infatti, lo yoga non era soltanto ginnastica, ma un vero e proprio sistema filosofico incluso tra i sei darśana della tradizione vedica.

Le prime testimonianze archeologiche si trovano nella Civiltà della Valle dell’Indo (circa 3000–1500 a.C.), dove numerosi sigilli in steatite raffigurano figure in postura meditativa, probabilmente antenate degli āsana più celebri. Nel Rig Veda (1500–1200 a.C.) il termine yoga compare in senso metaforico come “giogo” che connette forze o eventi, mentre nelle prime Upaniṣad (VIII–VI a.C.) emergono pratiche di prāṇa (soffio vitale) e dhyāna (meditazione) orientate all’esplorazione interiore.

Tra il V e il VI secolo a.C. le correnti ascetiche śramaṇa (giainismo e buddhismo) e la scuola sāṃkhya contribuiscono a costruire una visione sistematica dello yoga, con l’idea che la sofferenza derivi dall’ignoranza della vera natura del Sé. In questo contesto nasce l’opera che rimane il pilastro della tradizione classica: i Yoga‐sūtra di Patañjali (I sec. a.C. – V d.C.), che delineano l’aṣṭāṅga yoga, il “sentiero degli otto rami”, per guidare il praticante dalla condotta etica (yama, niyama) fino alla samādhi, lo stato di assorbimento profondo.

A partire dal IX secolo sorge il hatha yoga, fortemente incentrato su āsana, prāṇāyāma e tecniche di purificazione corpo‑mente; la sua codifica più nota è la Hatha‑yoga‑pradīpikā. Questa tradizione affonda le radici nei maestri Gorakṣanātha e nei Kaṇphata yogī, che enfatizzano la ritrazione dei sensi (pratyāhāra) come via per ritirare la mente dagli stimoli esterni.

Parallelamente, fra il XVI e il XVII secolo il bhakti yoga di Chaitanya Mahāprabhu introduce la via della devozione estasiata (kīrtana) come strumento di fusione con il divino. La musica, il canto e la danza devozionale diventano pratiche centrali per esperire il sentimento di amore universale.

L’incontro con l’Occidente avviene nel 1893, quando Swami Vivekananda presenta lo yoga al Parlamento delle Religioni di Chicago: lo racconta come “scienza della mente” e ne diffonde i principi etici, filosofici e meditativi, aprendo la strada alle prime traduzioni in inglese e alle scuole moderne.

Oggi lo yoga è praticato da oltre 300 milioni di persone in ogni angolo del pianeta. Negli ultimi decenni si sono sviluppati numerosi stili: dal rigore posturale dello Iyengar yoga, con l’uso di blocchi e cinghie, all’energia dell’Ashtanga Vinyasa, fino al risveglio dell’energia kundalini. La ricerca scientifica moderna conferma benefici sul sistema cardiovascolare, sullo stress e sulla salute mentale, mentre nuovi studi esplorano applicazioni terapeutiche in oncologia, salute mentale, yoga per bambini e yoga per anziani. Grazie a questa straordinaria versatilità, lo yoga continua a evolversi, restituendo a chi lo pratica un’esperienza olistica che integra tradizione e innovazione.

Fonti

  1. Encyclopaedia Britannica – Yoga: Benefits, History & Types
    https://www.britannica.com/topic/Yoga-philosophy

  2. Encyclopaedia Britannica – Yoga‑sutras
    https://www.britannica.com/topic/Yoga-sutras

  3. Encyclopaedia Britannica – Indus civilization: Craft, technology, and artifacts
    https://www.britannica.com/topic/Indus-civilization/Craft-technology-and-artifacts

  4. Encyclopaedia Britannica – Hatha Yoga
    https://www.britannica.com/topic/Hatha-Yoga

  5. Encyclopaedia Britannica – Swami Vivekananda
    https://www.britannica.com/biography/Vivekananda

  6. Global Wellness Institute – Yoga Therapy Initiative Trends 2023
    https://globalwellnessinstitute.org/global-wellness-institute-blog/2023/08/07/yoga-therapy-initiative-trends-2023/

  7. Wikipedia – Yoga
    https://en.wikipedia.org/wiki/Yoga

  8. Encyclopaedia Britannica – Bhakti yoga
    https://www.britannica.com/topic/bhakti-yoga

  9. Encyclopaedia Britannica – Chaitanya Mahaprabhu
    https://www.britannica.com/biography/Chaitanya-Mahaprabhu

VINYASA FLOW

Il termine Vinyasa Yoga deriva dall’unione dei due termini sanscriti vi, ovvero “in modo speciale” e nyasa, “posizionare/fare”. Si tratta di uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e Pranayama, nel quale il mantenimento delle asana e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.

Qi gong

Qi Gong riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici sia psicologici, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna (il Qi).

Mobility

Un corso completo e rigenerante che unisce respirazione, yoga e tecniche di mobilità articolare per migliorare consapevolezza corporea, fluidità e benessere.

PILATES FIT BALL

Lezione di pilates con l’utilizzo della stability ball che serve a lavorare sulla flessibilità, forza muscolare e resistenza di gambe, addominali, braccia, anche e schiena. Come nelle lezioni di pilates classiche viene posta particolare enfasi sulla respirazione e sullo sviluppo della coordinazione e dell’equilibrio.

YOGA CON CAMPANE TIBETANE

Lezione di yoga che viene accompagnata dal suono e dalle vibrazioni delle campane tibetane permettendo un rilassamento profondo, di mente, corpo ed anima. Il bagno sonoro aiuta a stimolare il sistema di guarigione naturale del corpo per attivare una profonda riparazione a livello cellulare. L’effetto armonizzante prodotto dal suono e dalle vibrazioni crea un effetto calmante su tutto il corpo.

FLOW PILATES

Uno dei pilastri del Pilates è “fluire” (flow) da un esercizio all’altro per mezzo del controllo di movimento e respiro. Questo porta ad una muscolatura tonica ed elastica, per l’ottenimento del benessere psico-fisico.

PILATES PELVICO

Il metodo Pilates è un allenamento che prevede l’attivazione e la stabilizzazione di tutti i muscoli della Power-House che è costituita da: muscoli addominali (retto,obliqui e trasverso), quadrato dei lombi, pavimento pelvico, glutei, flessori dell’anca. In questa lezione ci concentriamo sugli esercizi che vanno a rinforzare il pavimento pelvico.

PILATES CLASSIC

Pilates è un metodo di allenamento finalizzato a migliorare flessibilità, forza muscolare e resistenza di gambe, addominali, braccia, anche e schiena. Pone particolare enfasi sulla respirazione e sullo sviluppo della coordinazione e dell’equilibrio. Questa lezione prevede un approccio classico al metodo pilates.

TAI CHI

Nato come sistema di autodifesa – Tai Chi Chuan significa letteralmente “suprema arte di combattimento” – si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere.

YIN YOGA CON ARPA

Lo scopo dello yin yoga è rilassare i muscoli e stimolare il tessuto connettivo applicando una tensione ottimale per un certo tempo e mantenendo una respirazione profonda. In questo modo il tessuto si allunga, si fortifica e si apre lentamente, creando più spazio tra le articolazioni, migliorandone il movimento e rendendole più salde, stabili e forti. Il tutto accompagnato con la musica suonata dal vivo con l’arpa.

VINYASA YOGA

Il termine Vinyasa Yoga deriva dall’unione dei due termini sanscriti vi, ovvero “in modo speciale” e nyasa, “posizionare/fare”. Si tratta di uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e Pranayama, nel quale il mantenimento delle asana e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.

HATHA YOGA

Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. L’Hatha yoga, o yoga della forza, agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l’elasticità.

SOGNO GUIDATO

Robert Desoille, è il fondatore del Sogno Guidato.
È una fusione di Training Autogeno (J.H.Schultz) di base e tecniche immaginative.
Nasce dalla seguente teoria: il Sistema Nervoso si attiva sia che lo stimolo sia reale o immaginato.

  • Favorisce e stimola l’immaginazione
  • Incrementa la conoscenza del proprio mondo interiore
  • Sviluppa tecniche di gestione nel caso di ansia, paure…
  • Lavora sullo stato emotivo

Si pratica in posizione supina, immobile. Abiti comodi.

CHAKRA YOGA

Pratica in cui si eseguono Asana specifiche per ognuno dei 7 Chakra.
Ogni Chakra è abbinato ad un colore e ad un suono, chiamato Bija Mantra.
Chakra significa ruota/vortice, Bija significa seme e Mantra significa formula/suono.
I 7 Chakra principali si posizionano lungo la colonna vertebrale e raggiungono la sommità del capo.Racchiudono il nostro sistema energetico e, quindi, possono essere in equilibrio o meno.
La pratica Yoga con l’unione dei Mantra, ne sostengono il riequilibrio.

Carlo Onofrio

Ex atleta di pattinaggio artistico, Carlo ha dedicato la sua carriera alla danza e al fitness, portando passione e competenza a ogni lezione. Formazione Matwork e grandi macchinari metodo Pilates in Progress.

Clara Cova

Maestra di Tai Ji dal 2024, Istruttrice di Tai Ji dal 2014, insegna sia a bambini che adulti. Pratica Tai Ji, Qi Gong, Yi Quan, Kung Fu dal 2009.

Concetta Carioti

Concetta, nata nel 1980, è una sportiva di lunga data con un’incredibile passione per il benessere delle persone. Fin da giovane, ha coltivato un amore profondo per lo sport, lo yoga e le terapie alternative, trasformando queste passioni in una carriera che abbraccia ormai quasi due decenni. La sua dedizione al miglioramento continuo è alimentata da un’inesauribile curiosità e da un forte interesse per le discipline olistiche. Concetta non smette mai di imparare, arricchendo il suo percorso professionale con esperienze uniche, spesso raccolte durante i suoi viaggi in giro per il mondo, l’altra grande passione che la guida nella scoperta di nuove culture e tecniche di benessere.

Diletta Regis

Diletta ha iniziato il suo percorso musicale suonando il clarinetto e il sax. Successivamente, si è avvicinata alla danza e allo yoga, scoprendo poi la passione per le campane tibetane. Attraverso queste ultime, Diletta guida gli altri in un viaggio verso mondi lontani, per far vivere esperienze e sensazioni straordinarie. Le campane tibetane offrono benefici come il rilassamento profondo, l’equilibrio energetico, la riduzione dello stress e una maggiore consapevolezza, favorendo il benessere psicofisico e l’armonia interiore.

Duccio Gainotti

Con più di 30 anni nel fitness, Duccio è un leader nel settore, specializzato in Indoor Cycling e Pilates. È presenter e formatore del “Italian National Team” della Icyff. 

Eleonora Ligabo

Arpista professionista di fama internazionale. Diplomata al Conservatorio di Lugano con due Master. Gestisce Harp Center a Lugano.

Eliane Mancosu

Eliane è una professionista del fitness con anni di esperienza come istruttrice di diverse discipline e, in seguito, come coordinatrice e organizzatrice di eventi sportivi. La sua carriera è guidata da passione, competenza e una forte capacità di leadership, sia in sala che dietro le quinte.

Michela Broggi

Consulente fitness dal 2007, da anni coltivo la mia passione per il benessere nella sua dimensione più profonda, integrando alimentazione, filosofia yoga, insegnamenti buddhisti e crescita personale. 

Michela Policastro

Michela è insegnante di yoga, meditazione e tecniche di respirazione consapevole, con un approccio essenziale e trasformativo, accompagna ogni partecipante con presenza, sensibilità e competenza, guidando pratiche che armonizzano corpo, mente e spirito.

Miguel De Armas

Juan Miguel, originario di Cuba, vanta un’ampia esperienza nella danza professionale e nell’istruzione di fitness acquatico. È qualificato in personal training olistico e naturopatia, e continua costantemente ad ampliare le sue conoscenze.

Naveeta Kaler

Un’insegnante di yoga compassionevole che fonde Hatha, Vinyasa e Kriya yoga himalayano per darti gli strumenti per riconnetterti con la tua vera essenza e liberare il tuo pieno potenziale.

Romina Ciccarelli

Romina danza da sempre, grazie alla madre che le ha trasmesso l’amore per la danza classica fin da quando aveva tre anni. Con una solida base e una passione incrollabile, Romina è diventata un’istruttrice di fitness di successo, ispirando chiunque incontri. Il suo percorso è una testimonianza di dedizione e gratitudine verso un mondo fantastico che le ha regalato tutto.

Sabrina Montiglia

Fotografa professionista con una passione travolgente per l’handpan. Circa due anni e mezzo fa, ha avuto un incontro fortuito con questo strumento magico che ha cambiato la sua vita in modi inaspettati.
Sebbene la fotografia rimanga la sua professione principale, l’handpan ha aperto un nuovo capitolo nella sua vita artistica. La sua melodia ipnotica e le vibrazioni rilassanti l’hanno conquistata al primo tocco. Da quel momento, ha dedicato innumerevoli ore a esplorare le possibilità sonore di questo strumento unico.
L’handpan non è solo uno strumento per lei, ma un ponte tra le arti visive e quelle sonore, un mezzo per connettere persone e emozioni. E’ entusiasta di continuare questo viaggio musicale e di condividere la magia dell’handpan con chiunque voglia ascoltare.